Nunca é tarde para voltar...

Retomando os trabalhos...

Boa tarde lindas do meu coração! ahhahahaha

Resolvi reativar esse blog! Depois de iniciá-lo desisti de emagrecer e resolvi que seria feliz comendo como eu gostava... mas isso não durou muito. Esse ano tive várias crises existenciais, momentos que achava que valia a pena se sacrificar fazendo dieta e exercício físico, outros que achava que valia a pena comer o que quisesse e se aceitar gordinha, mas cheguei a conclusão de que isso estava fazendo mal a minha saúde, meu condicionamento físico estava péssimo e que minha auto estima cada vez estava pior. Voltei pra academia há dois meses... estou malhando com um personal sensacional - obrigada por tudo Moisés Carvalho! hahaahha principalmente por me aturar reclamando e aturar meus horários malucos. Também procurei uma nutricionista - a maravilhosa Roberta Amaral que trabalha comigo no Panamericano. Depois de várias brigas existenciais comigo resolvi seguir minha dieta pra valer na sexta-feira (dia 19/12/2014) e pela primeira vez na vida to achando que isso vai dar certo, ainda mais aliado a academia que tenho feito.

Atualizando medidas....

Peso na sexta-feira (19/12/2014): 80,3kg!!!!!!! =(

Minha meta inicial é perder 1,5kg por semana... vamos ver se consigo?

A atualização de peso será feita toda sexta-feira! Péssimo dia mas foi o dia que tomei vergonha na cara então vamos acompanhar semanalmente!
Durante a semana postarei minha alimentação, meus treinos e como venho me sentido!

Vamos que vamos! Rumo aos 77,3kg em 02/01/2015!

Atualização de peso

Bom dia pessoas lindas!

Sei que to devendo posts pra vcs mas é que final de ano aqui em casa sempre é uma correria só!

Vim atualizar vocês pra dizer que estou na linha certinho e atualizar meu peso: ontem me pesei e estava com 77,4kg! Emagreci, mas com certeza não vou conseguir chegar aos 75kg até dia 31 como era minha primeira meta! Porém, quem me conhece bem sabe que eu gosto de trabalhar com metas altas... porque mesmo que eu não as alcance, eu fiz o máximo pra chegar perto dela, tem gente que não gosta de funcionar assim mas eu prefiro não chegar mas ter aquela meta lá do que chegar numa meta mais fácil e me acomodar. Agora a meta é chegar até dia 05 de janeiro que é festa de formatura das minhas amigas aos 75kg!

Vou colocar num outro post a dieta que estou fazendo pra não precisar atualizar todo dia o que estou comendo... 

Sabe o que está sendo muito legal e muito importante pra essa minha lenta caminhada? Um livro que encontrei lendo outros blogs de emagrecimento chamado "Pense Magro". Ele não é daqueles livros que ficam dizendo o que você pode ou não pode comer, o que acelera ou não o metabolismo e talz. Ele ensina você a conseguir aguentar uma dieta, uma reeducação alimentar, ele te ensina a superar os desafios de se conseguir comer conscientemente. Tá sendo uma ótima ajuda, principalmente quando ele manda você fazer uma lista com todas as vantagens em ser magra. O negócio é pensar: o que é mais importante pra mim? Ser magra ou comer isso agora?

Bom, é isso! 

Antes do fim do ano eu posto mais aqui pra gente!

Beeeeijos

Almoço do dia

Meu almoço hj... pra quem n me conhece essa foi uma evoluçao e tanto!!!!

Desanimada

Oi gente,

Tava sem postar esses dias porque andei meio desanimada e enfiando o pé na jaca.

Confesso pra vocês que desde segunda a noite sai da minha dieta legal, não fiz exercício físico e o resultado? Ganhei alguns gramas e fui pra 78,7kg  =( 

Hoje meu namorado me deu uma força extra e me fez perceber que basta eu querer pra conseguir.... que eu to desistindo muito fácil, que eu não sou assim e coisas do gênero!

Hoje já voltei pra linha e comi bem direitinho, de 3 em 3h e coisas saudáveis... o negócio agora é continuar! É tãããããããão dificil resistir a batata frita, pizza, salgados, coca cola normal nesse caloooooooor, massa, enfim... eu gosto tanto de comer besteira! hahahahahah

Mas eu to depre com meu corpo, então tenho que pesar o que é mais importante e focar né?

Quanto a academia, estou esperando passar esse fim de ano em que nada funciona direito pra poder me matricular. Vou malhar com minha prima e minha irmã, assim elas me dão força e fazemos aquelas aulas aeróbicas intermináveis juntas e aqui do lado de casa. Eu ia malhar perto da facul mas eu me conheço e sei que no dia que não for ou não tiver aula eu não vou lá só pra malhar =(

Bom, vou colocar no outro post uma foto do meu almoço de hoje! Vou tentar fotografar sempre minhas principais refeições pra ver se isso resolve algo! hahahaha

Vamos que vamos!

Beijos,

Giovanna

Atualizações do final de semana

Boa tarde!!!

Bom, o final de semana foi bem lucrativo pra mim!

Apesar de ter comido churrasco e talz, consegui controlar bem a quantidade e fiz bastante exercício físico: nadei, dancei no Wii, caminhei, enfim... o gasto calórico foi ótimo!


Hoje de manhã não resisti a balança que fica aqui no quarto e me pesei... e a surpresa foi ÓTIMA! 77,6kg, ou seja, 1,6kg a menos desde terça. Eu sei que o dia da pesagem oficial seria amanhã mas juro que não resisti! uauahhauhauauuhuhauhaha

Resolvi fazer academia normal mesmo! Me matriculo em janeiro e por enquanto farei minhas caminhadas aqui na pracinha mesmo. Acho que entrar pra academia e me acabar nas aulas aeróbicas vai aumentar bastante meu gasto calórico e acelerar esse difícil processo de emagrecimento


Obrigada por estarem me acompanhando!


Beijos e mais beijos,

Giovanna

Atualizaçao rapidinha

So pra dizer pra vcs que estou me comportando mtoooo bem aqui em Araruama e que ainda por cima estou fazendo varias atividades fisicas!

Rumo a meta 1 - 75kg ate dia 31!!! Vamo que vamooo!

Beeeeijooos

E ele conseguiu...

Quem diria que o Ronaldo ia conseguir emagrecer tanto no Medida Certa? Confesso que não esperava tantos resultados!

O negócio agora é pensar... se ele pode, eu também posso! hauhauhahua mesmo sem 6 milhões e toda uma equipe 24h por dia cmg ne? mas vamos que vamos

Bom, estou indo viajar daqui a pouco então não sei se conseguirei postar aqui pra vocês no fds, tentarei pelo celular mas não sei como o sinal estará!

Espero do fundo do meu coração que eu não caia em muitas tentações! Afinal teremos churrasco e um monte de outras guloseimas e bebidas!

Segunda atualizo vocês do meu fim de semana!

Bom fds pra vcs e muito obrigada por tudo sempre

Beijos,

Giovanna